放心說的故事
在這裡放心說，
讓對話成為你的力量。
我們將 Fundamental + Talk 結合起來，創立了 FundaTalk 放心說。期許每個來自放心說的會談，能成為來訪者心理的支撐點。
專欄文章
不是你的錯，也不是他們的錯：談原生家庭如何塑造我們的一生
原生家庭不只是童年回憶，更深刻影響我們的人際模式、情緒反應與自我評價。本文從神經科學與依附理論出發，說明早期照顧經驗如何塑造大腦的運作方式，以及那些反覆出現在成年生活中的行為模式從何而來。理解原生家庭，不是為了責怪父母，而是為了看清自己。真正的療癒，是學會在舊傷被觸動時，以不同的方式陪伴自己。
海外生活的三道關卡：人際、歸屬感、體制壓力
海外生活面臨多重心理壓力：人際疏離、歸屬感波動、文化衝擊，以及文化與體制適應。許多留學生、外派人員或移民發現，海外的社交節奏較慢、連結機會較少，文化差異帶來的衝擊也往往在抵達後才逐漸浮現；朋友圈一旦出現衝突，衝擊往往超出預期；部分人更曾遭遇歧視，加深了格格不入的疏離感。語言隔閡與行政摩擦則持續消耗能量，卻常被忽視。面對這些挑戰，學習健康獨處、建立內在安全感，是海外生活中不可或缺的心理課題。
美麗羞恥症：為什麼打扮後，反而更不自在？
美麗羞恥症又稱精緻羞恥症，英文是beauty shame，指的是因害怕被關注或評價，而壓抑打扮表現慾的心理現象，涵蓋外貌焦慮、社交焦慮與自我物化等層面。常見表現包括打扮後反而不自在、不知如何回應稱讚、買衣服以不引人評論為優先。成因包括自我物化思維、聚光燈效應、過去的負面經驗，以及低調才安全的信念。
談談原生家庭：如何辨識依附風格與修復童年創傷
原生家庭的意思是指一個人在成長過程中最初接觸的家庭環境。童年時期與父親、母親的互動，深刻影響個人的情感發展與依附關係。這些經驗可能形塑自我價值、人際模式與親密關係。然而，了解原生家庭的影響後，透過覺察、學習與成長，仍有機會逐步改變原生家庭的影響，建立更健康的人際互動與情感連結。
放心說的使命
為了提供便捷而高品質的視訊診療與諮商，我們匯集了最優質的專業人員，用心打造直覺好用的線上平台。
希望被身心症狀困住的你，還在猶豫是否求助的妳，都能在這裡找到適合自己的醫師與心理師，開啟專屬於你的療癒之旅。
這些數字背後，
是無數個被聆聽的故事。
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想了解更多資訊或有任何疑問？歡迎隨時與我們聯繫！我們的團隊將竭誠為您提供支援和協助。您可以通過以下方式與我們聯絡：
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)
我媽以前陪我爸去美國打拼，這幾年兩人離婚後，她變得很憂鬱，在 Reddit 上看到有人推 FundaTalk，說可以用中文線上諮商，就帶她試試看。談的內容我不清楚，但我媽諮商後情緒穩定很多，謝謝
從 Dcard 推薦來的，振芝的邱韻芝醫師真的是很暖的身心科醫師。有段時間憂鬱發作，常常陷在很深的負面思考中，邱醫師總是很有耐心的聽我說話，講話溫溫慢慢的，讓人沒壓力，用藥也很精準，還會提醒我要注意營養。
看完診後，醫師推薦我接著和胡可歆心理師談，胡心理師很專業，也很懂得用我可以接受的方式引導我慢慢看見自己的狀態。從身心科轉介到心理師、每次會談後的小結、下一次的預約，流程都很流暢不卡。客服也很有耐心回覆各種問題，是個很完整專業的團隊。線上心理諮商真的很方便，少了交通的麻煩，也比較有隱私，FundaTalk 是我目前用過最順的心理平台，已穩定使用半年，值得推！
遠居海外，從來沒想過可以這麼方便就跟心理師諮商。放心說的線上諮商在我最需要的時候，給了我真正的支持，如果你也正在尋找一位會說中文的線上心理師，我真心推薦他們。(原文為英文)
媽媽憂鬱症多年，幾乎不出門。很感謝放心說這樣的線上諮商、心理醫生看診平台，讓媽媽在家也能看診，方便很多，也讓家人安心不少。
很感謝放心說平台的心理師，讓國外唸書的的職場壓力、人生困惑有機會被梳理、被看見。
住在醫療不方便的地方，對於放心說提供的便捷服務感到感恩，推薦洪醫師，非常專業。
每一次對話，心理師都會慢慢引導我辨認情緒，並連結到身體記憶，讓我學會慢下來與自己在一起，我覺得很有幫助～
原本以為自己恐慌症已經好了，卻在近期某些時候突然再次陷入極度的不安與焦慮。邱醫師的問診很仔細，也讓我明白這些反應其實有脈絡可循，也學習到一些應對技巧，現在已經改善許多，謝謝邱醫師！
曾經有一段時間，身體持續出現疲憊、早醒與頭痛，情緒也很容易波動，一直不敢踏入身心科，懷疑自己是不是真的生病。感謝放心說這樣的線上心理平台，讓人可以在自在的環境看診。經由醫師的評估與解釋，配合藥物與生活節奏的微調後，慢慢有了改善，也了解到身心健康的重要性。
幾個月前第一次線上看診，身心狀況很不穩定，醫師除了陪我一步步釐清病情，會後也透過文字小結，整理資訊給我。透過藥物穩定期的觀察與調整，加上小結提供的方向，現在我已逐漸恢復。
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)