放心說的故事
在這裡放心說，
讓對話成為你的力量。
我們將 Fundamental + Talk 結合起來，創立了 FundaTalk 放心說。期許每個來自放心說的會談，能成為來訪者心理的支撐點。
專欄文章
什麼是社恐？ 理解社交恐懼、焦慮的特徵、原因與改善方式
社恐指在需要互動、被注視或可能被評價的情境中，出現強烈緊張與逃避傾向的狀態。常見表現包括過度擔心表現、反覆預想負面結果，以及避免社交場合。其形成與自我評價偏低、早期受挫經驗及對他人反應高度敏感有關。當社交焦慮已影響生活功能，建議尋求專業評估；日常也可透過調整注意焦點、事前準備與放鬆練習，逐步降低壓力。
國高中生不想上學，怎麼辦？拒學原因、陪伴方式一次看
當國高中生出現不想上學的情況，常與壓力累積有關。青春期同時面對課業、人際、身心變化與自我定位的挑戰，拒學可能源自個人身心狀態、家庭互動，以及校園與社會環境的影響。陪伴孩子走出拒學，重點在於理解其處境，協助調整生活節奏，並以可行的小步驟降低返校負擔。若困擾已影響日常生活數週，建議尋求身心科醫師或心理師評估，為孩子與家長提供更合適的支持。
小孩出生後夫妻關係的四個變化：為什麼我們開始吵架？育兒壓力大，該怎麼重新靠近？
小孩出生後，夫妻常因睡眠不足與壓力變得敏感，容易誤解對方；彼此都在付出，卻覺得自己的辛苦沒被看見，委屈逐漸累積。角色從情人轉為照護者，情感連結減少，加上社群媒體的完美家庭對比，容易懷疑感情變質。其實這些多是壓力訊號，而非關係變差。透過調整節奏、分享期待、留給彼此專屬時間，可慢慢修補關係；若已影響情緒或睡眠，也很適合向心理師或身心科醫師諮詢。
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急性壓力症(ASD)的症狀、成因、與PTSD的差別
急性壓力症（ASD） 是人在經歷重大創傷後，於三天到一個月內出現的短期心理反應，包括焦慮、失眠、解離、創傷重現與警覺升高等。多數人可逐漸恢復，但若症狀持續、加重或影響生活，需及早尋求專業協助，以避免發展成 PTSD。
放心說的使命
為了提供便捷而高品質的視訊診療與諮商，我們匯集了最優質的專業人員，用心打造直覺好用的線上平台。
希望被身心症狀困住的你，還在猶豫是否求助的妳，都能在這裡找到適合自己的醫師與心理師，開啟專屬於你的療癒之旅。
這些數字背後，
是無數個被聆聽的故事。
AI 文字諮詢服務次數
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想了解更多資訊或有任何疑問？歡迎隨時與我們聯繫！我們的團隊將竭誠為您提供支援和協助。您可以通過以下方式與我們聯絡：
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)
我媽以前陪我爸去美國打拼，這幾年兩人離婚後，她變得很憂鬱，在 Reddit 上看到有人推 FundaTalk，說可以用中文線上諮商，就帶她試試看。談的內容我不清楚，但我媽諮商後情緒穩定很多，謝謝
從 Dcard 推薦來的，振芝的邱韻芝醫師真的是很暖的身心科醫師。有段時間憂鬱發作，常常陷在很深的負面思考中，邱醫師總是很有耐心的聽我說話，講話溫溫慢慢的，讓人沒壓力，用藥也很精準，還會提醒我要注意營養。
看完診後，醫師推薦我接著和胡可歆心理師談，胡心理師很專業，也很懂得用我可以接受的方式引導我慢慢看見自己的狀態。從身心科轉介到心理師、每次會談後的小結、下一次的預約，流程都很流暢不卡。客服也很有耐心回覆各種問題，是個很完整專業的團隊。線上心理諮商真的很方便，少了交通的麻煩，也比較有隱私，FundaTalk 是我目前用過最順的心理平台，已穩定使用半年，值得推！
遠居海外，從來沒想過可以這麼方便就跟心理師諮商。放心說的線上諮商在我最需要的時候，給了我真正的支持，如果你也正在尋找一位會說中文的線上心理師，我真心推薦他們。(原文為英文)
媽媽憂鬱症多年，幾乎不出門。很感謝放心說這樣的線上諮商、心理醫生看診平台，讓媽媽在家也能看診，方便很多，也讓家人安心不少。
很感謝放心說平台的心理師，讓國外唸書的的職場壓力、人生困惑有機會被梳理、被看見。
住在醫療不方便的地方，對於放心說提供的便捷服務感到感恩，推薦洪醫師，非常專業。
每一次對話，心理師都會慢慢引導我辨認情緒，並連結到身體記憶，讓我學會慢下來與自己在一起，我覺得很有幫助～
原本以為自己恐慌症已經好了，卻在近期某些時候突然再次陷入極度的不安與焦慮。邱醫師的問診很仔細，也讓我明白這些反應其實有脈絡可循，也學習到一些應對技巧，現在已經改善許多，謝謝邱醫師！
曾經有一段時間，身體持續出現疲憊、早醒與頭痛，情緒也很容易波動，一直不敢踏入身心科，懷疑自己是不是真的生病。感謝放心說這樣的線上心理平台，讓人可以在自在的環境看診。經由醫師的評估與解釋，配合藥物與生活節奏的微調後，慢慢有了改善，也了解到身心健康的重要性。
幾個月前第一次線上看診，身心狀況很不穩定，醫師除了陪我一步步釐清病情，會後也透過文字小結，整理資訊給我。透過藥物穩定期的觀察與調整，加上小結提供的方向，現在我已逐漸恢復。
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)