放心說的故事
在這裡放心說，
讓對話成為你的力量。
我們將 Fundamental + Talk 結合起來，創立了 FundaTalk 放心說。期許每個來自放心說的會談，能成為來訪者心理的支撐點。
專欄文章
為何我們總是對外貌不滿意？談談容貌焦慮
這篇文章深入解析了容貌焦慮（Appearance Anxiety）的成因與應對方法。文中定義了容貌焦慮與身體臆形症（BDD）的差異，並分析社群媒體、完美主義及過去負面經驗等 5 大焦慮來源。此外，提供 AAI 外表焦慮量表供讀者自測，並分享 5 個緩解練習：包含區分事實與評價、減少檢查行為及降低社群比較。透過心理學視角，引導讀者從對外貌的執著轉向建立多元的自我價值，擺脫容貌消耗，重拾內心安全感。
在婚姻中相互理解支持，是創造安穩親子關係的第一步：談EFT情緒取向伴侶治療與親職合作
孩子的問題，往往是家庭情緒系統的反映。本文深入探討伴侶關係如何作為「情緒氣候」影響親子連結，並介紹 EFT 情緒取向治療如何協助父母看見衝突循環、建立安全依附。透過修復伴侶間的疏離與衝突，能有效降低孩子焦慮與行為問題。記住，健康的伴侶關係是給孩子最好的教養土壤。
孩子叛逆怎麼辦？和對立反抗症有關嗎？成因、教養策略、治療方式一次看
這篇文章解析對立反抗症（ODD）的原因與特徵，說明其與一般叛逆期的差異。內容包含特徵、生理與家庭成因，並提供具體教養策略與治療方式。若孩子有持續易怒或挑釁行為，文中建議透過行為記錄與專業心理衡鑑，協助改善親子關係與社交發展。
割腕與自我傷害：為什麼會自殘、原因是什麼、以及該怎麼辦？
本文說明自我傷害的定義、常見心理原因（存在感確認、生理安慰機制、焦點轉移），以及行為分類，並提供自傷傾向的初步評估清單。文章也釐清自傷與自殺意圖的關鍵區別，並提供發現家人或朋友自傷時的具體應對原則。
放心說的使命
為了提供便捷而高品質的視訊診療與諮商，我們匯集了最優質的專業人員，用心打造直覺好用的線上平台。
希望被身心症狀困住的你，還在猶豫是否求助的妳，都能在這裡找到適合自己的醫師與心理師，開啟專屬於你的療癒之旅。
這些數字背後，
是無數個被聆聽的故事。
AI 文字諮詢服務次數
80,000+
視訊心理諮商
1,000+
視訊身心科醫師諮詢
800+
與我們聯繫
想了解更多資訊或有任何疑問？歡迎隨時與我們聯繫！我們的團隊將竭誠為您提供支援和協助。您可以通過以下方式與我們聯絡：
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)
我媽以前陪我爸去美國打拼，這幾年兩人離婚後，她變得很憂鬱，在 Reddit 上看到有人推 FundaTalk，說可以用中文線上諮商，就帶她試試看。談的內容我不清楚，但我媽諮商後情緒穩定很多，謝謝
從 Dcard 推薦來的，振芝的邱韻芝醫師真的是很暖的身心科醫師。有段時間憂鬱發作，常常陷在很深的負面思考中，邱醫師總是很有耐心的聽我說話，講話溫溫慢慢的，讓人沒壓力，用藥也很精準，還會提醒我要注意營養。
看完診後，醫師推薦我接著和胡可歆心理師談，胡心理師很專業，也很懂得用我可以接受的方式引導我慢慢看見自己的狀態。從身心科轉介到心理師、每次會談後的小結、下一次的預約，流程都很流暢不卡。客服也很有耐心回覆各種問題，是個很完整專業的團隊。線上心理諮商真的很方便，少了交通的麻煩，也比較有隱私，FundaTalk 是我目前用過最順的心理平台，已穩定使用半年，值得推！
遠居海外，從來沒想過可以這麼方便就跟心理師諮商。放心說的線上諮商在我最需要的時候，給了我真正的支持，如果你也正在尋找一位會說中文的線上心理師，我真心推薦他們。(原文為英文)
媽媽憂鬱症多年，幾乎不出門。很感謝放心說這樣的線上諮商、心理醫生看診平台，讓媽媽在家也能看診，方便很多，也讓家人安心不少。
很感謝放心說平台的心理師，讓國外唸書的的職場壓力、人生困惑有機會被梳理、被看見。
住在醫療不方便的地方，對於放心說提供的便捷服務感到感恩，推薦洪醫師，非常專業。
每一次對話，心理師都會慢慢引導我辨認情緒，並連結到身體記憶，讓我學會慢下來與自己在一起，我覺得很有幫助～
原本以為自己恐慌症已經好了，卻在近期某些時候突然再次陷入極度的不安與焦慮。邱醫師的問診很仔細，也讓我明白這些反應其實有脈絡可循，也學習到一些應對技巧，現在已經改善許多，謝謝邱醫師！
曾經有一段時間，身體持續出現疲憊、早醒與頭痛，情緒也很容易波動，一直不敢踏入身心科，懷疑自己是不是真的生病。感謝放心說這樣的線上心理平台，讓人可以在自在的環境看診。經由醫師的評估與解釋，配合藥物與生活節奏的微調後，慢慢有了改善，也了解到身心健康的重要性。
幾個月前第一次線上看診，身心狀況很不穩定，醫師除了陪我一步步釐清病情，會後也透過文字小結，整理資訊給我。透過藥物穩定期的觀察與調整，加上小結提供的方向，現在我已逐漸恢復。
一開始只是想要壓下某些衝動與慣性反應，但在醫師、心理師的協助下，藥物搭配心理治療，除了症狀控制，也逐漸了解自己的一些思考慣性。大推簡婉曦醫師，親切有耐心，解釋詳細，Threads也常有很多身心科普知識，值得追蹤推薦！
愛情長跑多年感情卡關，第一次嘗試線上心理諮商，原本擔心會不會沒效，但談完之後有更清楚自己在關係中的需求與界線 (btw我是找謝宓熹心理師)